Şəkər demək olar ki, 99,8 faiz saf karbohidratdan (saxaroza) ibarət olduğu halda, balın təxminən 80 faizi müxtəlif şəkə

Mövsümündə olmayan meyvələrin istehlakı getdikcə genişlənən problem kimi diqqət çəkir. Bu meyvələr çox vaxt xeyli uzaq

Türk qəhvəsi içərkən yanında su verilməsi qədim bir ənənədir. Lakin sağlamlıq və qoxu hissi baxımından qəhvənin yanına

Kartof ürək-damar sağlamlığının yaxşılaşması, arterial təzyiqin azalması, lipid profilinin (xolesterinin) yaxşılaşması,

Yaşıl çay - aşağı kalorili içki olub, antioksidantlarla zəngindir. Antioksidantlar hüceyrələrə həm daxildən, həm də xar

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, şərabın heç bir miqdarı sağlamlıq üçün həqiqətən faydalı hesab oluna bilməz. Buna

Gündəlik həyatda insanların çoxu meyvələri, xüsusilə almaları soyaraq yeməyə üstünlük verir, lakin son araşdırmalar mey

Gərgin iş tempi, stress və balanssız qidalanma yaddaş problemlərini artırır. Lakin süfrənizə əlavə edəcəyiniz bəzi qida

Yeni elmi tədqiqat qadınlarda qəhvə istehlakının yaddaşı, əhvalı və ümumi sağlamlığı qorumağa kömək etdiyini göstərib.

İmmun sistemini yaza hazırlamaq üçün balanslı qidalanmaq və antioksidant tərkibli qidalara üstünlük vermək lazımdır.

Mətbəxdə uzun müddət qaldıqda cücərən sarımsağı adətən yeyilməyəcəyi fikri ilə zibil qutusuna atırıq. Ancaq əslində c